Bamya tarifi Çok kolay bamya yemeği tarifi bamya nasıl pişirilir

Bamya tarifi, Çok kolay bamya yemeği tarifi, mis bamya yemeği, bamya nasıl pişirilir, kolay bamya nasıl yapılır, bamyanın en kolay tarifi.

Bamya yemeği tarifi
Malzemeleri:

• Yarım kilo haşlanmış bamya
• Zeytinyağı
• Bir tane domates
• Bir tane kuru soğan
• Pulbiber
• Tuz
• İki bardak kaynamış su

Bamya yemeği yapılışı
Soğanı ince ince kıyıp yağda kavurun.
Domatesi rendeleyip soğanların içine ilave ederek karıştırın.
Baharat ve suyunu ilave edin.
Su kaynayınca önceden biraz haşlanmış ve suyu süzülmüş bamyayı ekleyin.
Kısık ateşte bamyalar tam olarak pişene kadar kaynatın.

Not: Kalorisi oldukça düşük olan bamya yemeği, zayıflamak isteyenler için çok uygun ve sağlıklı bir besin kaynağı.