Yedikçe Tok Tutan Ve Zayıflatan Yiyecekler
Bazı yiyecekler vardır ki zayıflamak isteyenlerin can simididir. Bu yiyeceklerin en büyük özelliği düşük kalorili olmaları ve sizi uzun süre tok tutmalarıdır.
İşte zayıflamak isteyenlerin için hem düşük kalorili hem de tok tutan mucize besinler:
- Yoğurt
- Meyve
- Sebze
- Yağsız tavuk ve hindi
- Yağsız balık
- Kepekli makarna
- Patates
- Salata
- Su
- Bulgur