Tavuklu diyet Salatası Tarifi
Malzemeleri:
- 250 gram taze fasulye yada börülce (haşlanmış)
- 200 gram diyet göğüs (haşlanmış)
- 2 tane yumurta
- 3 tane domates
- 1 adet soğan
- 2 tane yeşil biber
- 6 tane yeşil yada siyah zeytin
- 2 çorba kaşığı zeytin yağı
- Kara biber
- Tuz
- Limon suyu
Yapılışı
Soğanı, biberleri ve domatesleri ince ince doğrayın.
Yumurtaları haşlayıp kabuklarını soyun, dörde bölün.
Haşlanmış tavuk göğüslerini ince parçalar haline getirin.
Bütün malzemeleri derin bir salata kabında iyice karıştırın.
Üzerine limon, tuz ve karabiber koyup karıştırdığınız zeytin yağını döküp servis yapın.
Not: Bir porsiyon yaklaşık 207 kalori.
Hiç yorum yok :
Yorum Gönder