Ispanak pişince daha faydalı oluyor

Ispanak pişince daha faydalı oluyor

Ispanağın pişince daha faydalı olduğunu biliyor musunuz? Kalsiyum, demir ve magnezyum deposu olan ıspanak piştiği zaman besin değeri üçe katlına çıkıyor.